９月の診療変更です。

２日（土）短縮診療（最終受付１２時）
＊完全予約日です。前日までに予約をお願いします！

16日（土）休診日
18日（月）短縮診療（最終受付17時）
＊完全予約日です。15日（金）までに予約をお願いします。

23日（土）休診日

処暑（厳しい暑さの峠を越した頃）を過ぎても、まだまだ暑い日が続くようです。

8月は、坐骨神経痛の受診が何名かいらっしゃいました。
本来、寒い時期に多い坐骨神経痛。
今年の夏は暑すぎるため、涼しい場所で過ごすことが多かった方も多いようです。
熱中症対策として、涼しいところで過ごすのは大事ですが、実は汗をかくことも同じ位大事なのです。
冷房がきいた部屋で長時間過ごすなどしていると、次第に汗腺の機能が低下します。そうすると、ベタついた汗＝悪い汗が出るようになります。
ベタついた汗は、熱を開放しづらく、疲労感が増したり、夏バテや熱中症を起こしやすくなります。

そこで、汗腺の機能を衰えさせないように、ストレッチや湯船に浸かって身体を温めることをお勧めします。

良い汗をかくことで、身体のむくみや疲れがとれますし、副交感神経を刺激して眠りの質を高めることもできます！

水分補給もプラスして、残暑を健康的に乗り越えましょう
(*^-^*)