10月の診療日変更です☆

１０月７日（土）休診
９日（月）スポーツの日→短縮診療（最終受付１７時）
２１日（土）休診

ようやく秋らしい気候になってきましたね。
朝夕の寒い時間は、温かい飲みもので、一息つきながらの水分補給がお勧めです(*^-^*)
お風呂上りにヨガやストッレチなど、ゆっくりとした動きと呼吸で疲れやストレスを発散するのも良いですね。

日ごとに寒さが増してくるこの時期に、心身共に健康に過ごせるよう、自分でできるケアを少し取り組んでみませんか？

セルフケアで物足りない時・痛みが出た時は、お気軽にご相談ください☆